What is yoga? Find out with a practical and relaxing section. Also feed your soul with a rich green piña colada.

¿Qué es yoga? Descúbrelo con una sección práctica y relajante. Además alimenta tu alma con una rica piña colada verde.

Episodio 1

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Paco Bling talks to us about the power of thought. Discover what benefits plants have for your health.

Paco Bling nos habla sobre el poder del pensamiento. Descubre qué beneficios tienen las plantas para tu salud.

Episodio 2

Achieve a balance between mind, body and spirit.

Logra un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu.

Episodio 3

Learn to achieve a connection with nature. And he discovers what are the qualities of a good yoga teacher.

Aprende a lograr una conexión con la naturaleza. Y descubre cuáles son las cualidades de un buen maestro de yoga.

Episodio 4

Live in awareness of your being, life and environment. Sol Madrigal will tell us about the art of the oracle. Also, learn to strengthen your back.

Vive en conciencia de tu ser, vida y entorno.Sol Madrigal nos contará sobre el arte del oráculo. Además, aprende a fortalecer tu espalda.

Episodio 5

Have you heard of the chakras? today we will talk about them and what happens with karma.

¿Has escuchado hablar de los chakras? hoy hablaremos sobre ellos y qué sucede con el karma.

Episodio 6

Learn the 8 steps of Ashtanga yoga and learn more about mantras.

Aprende los 8 pasos del Ashtanga yoga y conoce más sobre los mantras.

Episodio 7

Reflect on your environment and achieve well-being. Strengthen your abdomen with an excellent routineReflect on your environment and achieve wellness. Strengthen your abdomen with an excellent routine

Reflexiona sobre tu entorno y alcanza el bienestar. Fortalece tu abdomen con una excelente rutinaReflect on your environment and achieve wellness. Strengthen your abdomen with an excellent routine.

Reflect on your environment and achieve well-being. Strengthen your abdomen with an excellent routineReflect on your environment and achieve wellness. Strengthen your abdomen with an excellent routine.

Episodio 8

Do you believe that past lives exist? In this chapter you will learn valuable information. Iker Paredes will also talk to us about quartz and its use in reiki therapy.

¿Crees que existen las vidas pasadas? en este capítulo conocerás valiosa información. También Iker Paredes nos hablará sobre los cuarzos y su uso en la terapia reiki.

Episodio 9

Discover how to start a juice therapy routine and deepen your knowledge in "Yamas", the first step of the eight paths of yoga.

Descubre cómo iniciar una rutina de jugoterapia y profundiza tus conocimientos en “Yamas”, el primer paso de los ochos caminos del yoga.

Episodio 10

Know what the Asteya is. Recognize and stretch your body with a sequence of exercises that you can do at home.

Conoce que es el Asteya. Reconoce y estira tu cuerpo con una secuencia de ejercicios que podrás realizar en tu hogar.

Episodio 11

Get to know yoga as healing and some of its variants. Learn to improve the functioning of your organs with a class full of healing.

Conoce el yoga como sanación y algunas de sus variantes. Aprende a mejorar el funcionamiento de tus órganos con una clase llena de sanación.

Episodio 12

How to understand sexuality as a creative energy. Discover where Dharma yoga comes from.

Cómo entender la sexualidad como una energía creativa. Descubre de dónde proviene el Dharma yoga.

Episodio 13

Learn what ingredients to add to your green juices. Strengthen your legs and abdomen.

Aprende que ingredientes agregar a tus jugos verdes. Fortalece tus piernas y abdomen.

Episodio 14

Discover what Hatha yoga is and learn to choose the ideal mat for your routines.

Descubre que es el Hatha yoga y aprende a elegir el tapete ideal para tus rutinas.

Episodio 15

The meaning of yoga as inner peace and exercises to connect with a state of tranquility.

El significado del yoga como paz interior y ejercicios para conectar con un estado de tranquilidad.

Episodio 16

What is aparigraha and how it helps to work on detachment. Akashic technique as a method of self-knowledge.

Qué es el aparigraha y como ayuda para trabajar en el desapego. Técnica Akáshicos como método de autoconocimiento.

Episodio 17

How to practice prenatal yoga and make delicious juices for children.

Cómo practicar yoga prenatal y elabora ricos jugos para niños.

Episodio 18

Find out if soul mates exist and what are the necessary elements to make a practice full of consciousness.

Descubre si existen las almas gemelas y cuales son los elementos necesarios para hacer una práctica llena de conciencia.

Episodio 19

The power of Ahimsa and how we can prevent anemia with juices.

El poder Ahimsa y cómo podemos prevenir la anemia con jugos.

Episodio 20

How to practice Restorative Yoga and discover the power of sound in your classes.

Cómo practicar Yoga restaurativo y descubre el poder del sonido en tus clases.

Episodio 21

What are the advantages of being vegan and how to perfect the Niyamas practice.

Cuáles son las ventajas de ser vegano y cómo perfeccionar la práctica Niyamas.

Episodio 22

Prepare an anti-flu juice and receive great tips to control your body weight.

Prepara un jugo antigripal y recibe grandes consejos para controlar tu peso corporal.

Episodio 23

What is it and how to apply Shaucha to cleanse our soul. Discover why the quelite cannot be missing from your diet.

Qué es y cómo aplicar el Shaucha para limpiar nuestra alma. Descubre por qué el quelite no podrá faltar en tu alimentación.

Episodio 24

How to attract happiness with the practice of Santocha and a classic style with the Dharma method.

Cómo atraer la felicidad con la práctica del Santocha y un estilo clásico con el método Dharma.

Episodio 25

Find out if it is good or not to stay in our comfort zone and what is Curry.

Descubre si es bueno o no quedarnos en nuestra zona de confort y que es el Curry.

Episodio 26

Yoga practice to ignite what moves your will. In addition, receive information about Pilates.

Práctica de yoga para encender lo que mueve tu voluntad . Además, recibe información sobre el pilates.

Episodio 27

Learn about the basic tools of yoga and how a Bikram Yoga room works.

Conoce las herramientas básicas del yoga y cómo funciona un salón de Bikram Yoga.

Episodio 28

How to magnify your being with forgiveness and compassion. Sol Madrigal shows us the bases of the Tarot.

Cómo engrandecer tu ser con el perdón y la compasión.Sol Madrigal nos muestra las bases del Tarot.

Episodio 29

How to keep your liver healthy with a delicious juice. Continue to grow spiritually with Ada Carrillo.

Cómo mantener tu hígado sano con un delicioso jugo. Continúa creciendo espiritualmente con Ada Carrillo.

Episodio 30

What is the function of each of our chakras and why are they important for our development?

Cuál es la función de cada uno de nuestros chakras y por qué son importantes para nuestro desarrollo

Episodio 31

Self-knowledge will help us grow and discover the benefits of bach flowers for your spiritual healing.

El autoconocimiento nos ayudará a crecer y descubrir cuales son los beneficios de las flores bach para tu sanación espiritual.

Episodio 32

Know the characteristics of yoga detox. Sol Madrigal visited a reiki specialist.

Conoce las características del yoga detox. Sol Madrigal visitó un especialista en reiki.

Episodio 33

Pablo Muñoz defines the way in which we must control the mind before the stimuli of daily life. Sol Madrigal explains the characteristics of the Pupe Wheel Yoga class.

Pablo Muñoz define la manera en que debemos controlar la mente ante los estímulos de la vida cotidiana. Sol Madrigal nos explica las características de la clase de Pupe Wheel Yoga.

Episodio 34

A Hot Pilates teacher shows us the characteristics of the practice. She discovers how connected you are with harmony.

Una maestra de Hot Pilates nos muestra las características de la práctica. Descubre que tan conectado estás con la armonía.

Episodio 35

How to free yourself from mental jails with yoga. Sol Madrigal interviews a Yoga teacher in jails and shelters.

Cómo liberarte con yoga de las cárceles mentales. Sol Madrigal entrevista a un maestro de Yoga en cárceles y albergues.

Episodio 36

Pablo Muñoz reminds us of the importance of concentration to flow in life. Master Rama defines the meaning of what Yoga is.

Pablo Muñoz nos recuerda la importancia de la concentración para fluir en la vida. El Maestro Rama define el significado de lo que es el Yoga.

Episodio 37

Paco Bling talks about the relationship between music and emotions. Sol Madrigal presents us with the Harmonium as a very special musical instrument.

Paco Bling nos habla de la relación entre música y emociones. Sol Madrigal nos presenta el Armonio como un instrumento musical muy especial.

Episodio 38

Paco Bling exposes the benefits of nature as a source of life and health. A therapist shows us how Biomagnetism works to heal the body.

Paco Bling expone los beneficios de la naturaleza como fuente de vida y salud.Una terapeuta nos muestra el funcionamiento del Biomagnetismo para sanar el cuerpo.

Episodio 39

Ada Carrillo mentions the different characteristics that define a Yogi teacher. In addition, we will learn an excellent meditation to relax and tips that will help us have a more beneficial lifestyle.

Ada Carrillo menciona las distintas características que definen a un maestro Yogui. Además, aprenderemos una excelente meditación para relajarnos y tips que nos ayudarán a tener un estilo de vida más

Ada Carrillo menciona las distintas características que definen a un maestro Yogui. Además, aprenderemos una excelente meditación para relajarnos y tips que nos ayudarán a tener un estilo de vida más benéfico.

Episodio 40

Ada Carrillo teaches us how to control stress and a routine to release it through Yoga. Sol Madrigal investigates the way aromatherapy works.

Ada Carrillo nos enseña la manera de controlar el estrés y una rutina para liberarlo a través del Yoga. Sol Madrigal investiga la manera en que funciona la aromaterapia.

Episodio 41

Dhyana is a type of meditation that helps free the mind and Pablo Muñoz teaches us a sequence of concentration. The Inferno Hot Pilates instructor explains the benefits of this practice.

Dhyana es un tipo de meditación que ayuda a liberar la mente y Pablo Muñoz nos enseña una secuencia de concentración. La instructora de Inferno Hot Pilates nos explica los beneficios de esa práctica.

Episodio 42

Knowing the state of consciousness in harmony with the Universe is a great experience that Pablo Muñoz reveals to us. A teacher teaches us that meditation is a very positive practice.

Conocer el estado de conciencia en armonía con el Universo, es una gran experiencia que Pablo Muñoz nos revela. Un maestro nos enseña qué la meditación es una práctica muy positiva.

Episodio 43

There is a direct relationship between emotions and diseases and Paco Bling explains how they influence our lives. Yoga teacher Maha Dev talks about the chakras.

Existe una relación directa entre las emociones y las enfermedades y Paco Bling nos explica cómo influyen en nuestras vidas. El maestro de yoga Maha Dev nos habla sobre los chakras.

Episodio 44

Ada Carrillo teaches us the difference between Pilates and Yoga exercises, as well as the way to complement them through a routine. Sol Madrigal interviews a Pilates Reformer teacher.

Ada Carrillo nos enseña la diferencia entre ejercicios de Pilates y Yoga, así como la manera de complementarlos por medio de una rutina. Sol Madrigal entrevista a una maestra de Pilates Reformer.

Episodio 45

Pablo Muñoz reminds us of the importance of caring for and improving our habits and the environment that surrounds us. A teacher reveals to us the characteristics that define Kundalini Yoga.

Pablo Muñoz nos recuerda la importancia de cuidar y mejorar nuestros hábitos y el entorno que nos rodea. Una maestra nos devela las características que definen al Yoga Kundalini.

Episodio 46

Paco Bling introduces us to the world of colors and consults an expert to discover how they influence our emotions. A vegan chef teaches us how to prepare a special dish: “vegan gringa”.

Paco Bling nos introduce en el mundo de los colores y consulta a una experta para descubrir cómo influyen en nuestras emociones. Un chef vegano nos enseña a preparar un platillo especial: “gringa vega

Paco Bling nos introduce en el mundo de los colores y consulta a una experta para descubrir cómo influyen en nuestras emociones. Un chef vegano nos enseña a preparar un platillo especial: “gringa vegana”.

Episodio 47

Ada Carrillo presents us with exercises and postures to help with our balance. Sol Madrigal learns how to make the healthy “golden milk” and a “strawberry lassi”.

Ada Carrillo nos presenta ejercicios y posturas para ayudar con nuestro equilibrio. Sol Madrigal aprende a elaborar la saludable “leche dorada” y un “Lassi de fresa”.

Episodio 48

Pablo Muñoz explains the characteristics of the four yoga schools. A Yogi teacher introduces us to a Hare Krisna Center.

Pablo Muñoz nos explica las características de las cuatro escuelas de yoga.Un maestro Yogui nos presenta un Centro Hare Krisna.

Episodio 49

Are we ready to say goodbye? Paco Bling talks about the difficulty of closing cycles and moving away from our loved ones.

¿Estamos listos para decir adiós? Paco Bling habla de la dificultad de cerrar ciclos y alejarnos de nuestros seres queridos.

Episodio 50

Ada Carrillo reveals the meaning and qualities of people with the Pitta biotype. Sol Madrigal shows us what the Ayurveda breakfast consists of.

Ada Carrillo nos revela el significado y las cualidades de personas con biotipo Pitta. Sol Madrigal nos muestra en qué consiste el desayuno Ayurveda.

Episodio 51

Pablo Muñoz visits a special site and teaches us what the Aura is as the personal energy that radiates light. He performs a sequence to purify our energy field. Paco Bling explains how the universe li

Pablo Muñoz visita un sitio especial y nos enseña qué es el Aura como la energía personal que irradia luz. Realiza una secuencia para purificar nuestro campo energético. Paco Bling explica cómo el uni

Pablo Muñoz visits a special site and teaches us what the Aura is as the personal energy that radiates light. He performs a sequence to purify our energy field. Paco Bling explains how the universe listens to you.

Pablo Muñoz visita un sitio especial y nos enseña qué es el Aura como la energía personal que irradia luz. Realiza una secuencia para purificar nuestro campo energético. Paco Bling explica cómo el universo te escucha.

Episodio 52

Transcending in life is one of the greatest challenges of our existence and Paco Bling tells us about the process to achieve it. Sol Madrigal investigates how Iyengar Yoga works.

Trascender en la vida es uno de los mas grandes retos de nuestra existencia y Paco Bling nos habla del proceso para lograrlo. Sol Madrigal investiga cómo funciona el Yoga Iyengar.

Episodio 53

Ada Carrillo teaches us the qualities and characteristics of Kapha people; she performs special exercises and postures to achieve her personal balance. An expert teacher exposes us the meaning of biot

Ada Carrillo nos enseña las cualidades y características de las personas Kapha; realiza ejercicios y posturas especiales para lograr su equilibrio personal. Una maestra experta nos expone el significa

Ada Carrillo teaches us the qualities and characteristics of Kapha people; she performs special exercises and postures to achieve her personal balance. An expert teacher exposes us the meaning of biotypes.

Ada Carrillo nos enseña las cualidades y características de las personas Kapha; realiza ejercicios y posturas especiales para lograr su equilibrio personal. Una maestra experta nos expone el significado de los biotipos.

Episodio 54

Yoga y tú

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Yoga, nowadays, has taken great interest among people who are looking to free themselves from the stress of everyday life. Yoga and you, will bring us closer to the  world of meditation and yoga.

El yoga, en la actualidad, ha tomado gran interés entre la gente que busca liberarse del estrés que se vive día día. Yoga y tú, nos acercará al fascinante mundo de la meditación a través del yoga.